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你平常習慣使用哪些方式改善自己的心情？（示意圖：shutterstock／達志）
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以下文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241020000062-260408
趕走壞心情！調查曝英國人10大祕訣 怪招吸睛
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日常生活遇到心情不好的時候，你會怎麼辦？吃美食、K歌、打牌？戳塑膠氣泡包裝紙、到院子裡拔草、講冷笑話？英國最近一項民意調查發現，82%的人擁有至少1種「相對奇特」的方法趕走壞情緒，自我提振心情。
英國《每日郵報》19日報導，這項調查對象為2000名英國成年人，想了解大眾在心情低落時會用什麼方式改善情緒。915MHz Antenna調查顯示前10名包括：聆聽懷舊音樂（32%）、整理打掃（22%）、在車上唱歌（21%）、跟寵物狗聊天（17%）、開車兜風（17%）、獨自在家食跳舞（15%）、給花園除草（14%）、喝第一口茶時發出「啊－－－」的長嘆聲（13%）、洗頭（13%）、買香氛蠟燭（13%）。
前10名之中有好幾種頗為特別的提振心情方式，前10名之外也不乏「怪招」，例如逛逛房地產網站、戳破塑膠氣泡包裝紙、講冷笑話、整理分類回收物。
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